[spoiler]

پلاگین

[/spoiler] چگونه در زمستان سوئد روی یخ لیز نخوریم؟ - زیر آسمان سوئد
X
تبلیغات
رایتل
یکشنبه 24 آذر‌ماه سال 1392 @ 20:29

چگونه در زمستان سوئد روی یخ لیز نخوریم؟

زیر آسمان سوئد: شاید یکی از چالش هایی که جمعیت مهاجر تازه وارد در طول فصل زمستان بویژه در کشورهای سردسیری مثل کشورهای اسکاندیناوی با آن روبرو می شوند، چالش راه رفتن روی یخ و مسیرهای لیز در سطح خیابانها و معابر عمومی باشد. چالشی که البته برای مردمان کشورهای اسکاندیناوی بواسطه زندگی طولانی مدت در این شرایط آب و هوایی چالش جدیدی نیست و اغلب راهکارها و فوت و فن های آن را از دوران کودکی یاد گرفته اند اما برای افراد تازه وارد همواره یک علامت سوال بزرگ است و گزارشها همچنین حاکیست که بیشترین آمار شکستگی استخوان و مفاصل در فصل زمستان در کشورهای سردسیر متعلق به جمعیت مهاجر تازه وارد در آن کشورهاست.

در این مطلب قصد داریم به چندین راهکار خیلی ساده برای راه رفتن روی یخ و مسیرهای لیز و همچنین ذکر برخی نکات مهم برای افزایش ایمنی در زمستان اشاره کنیم که شاید برخی از شماها که از آن بی خبر هستید، مطالبی تازه و مفید باشد.

راهکار نخست

مهمترین اصل برای راه رفتن روی یخ و اساسا روی مسیرهای لیز و سرسری، حفظ تعادل بدن است. برای حفظ تعادل بدن هم بایستی به یک اصل علمی یعنی "اصل گرانیگاه" یعنی اینکه جرم بدنتان در کدام قسمت متمرکز است توجه کنید. انسانها برای راه رفتن همواره وزن بدنشان را بر روی دوپا بصورت یکسان تقسیم می کنند و در نتیجه گرانیگاه بدن آنها همواره در بین دو پا ثابت است و این یعنی در شرایط معمول پای راست و پای چپ تقریبا به یک اندازه وزن بدن را تحمل می کنند. برای راه رفتن روی یخ، انسان رمز موفقیت را از "پنگوئن" آموخت که چگونه باید روی یخ راه برود تا سر نخورد. پنگوئن ها برای راه رفتن روی یخ، نقطه گرانیگاه بدنشان را هربار روی پایی که جلوتر قدم بر می دارد متمرکز می کنند و بدین شکل براحتی روی برف و یخ راه می روند. شما هم برای اینکه از خطر شکستگی اعضای بدن در فصل سرد زمستان در امان بمانید، نخستین راهکار این است که گرانیگاه بدنتان را به پای جلوتر منتقل کنید. در تصویر زیر، روش درست راه رفتن روی یخ به خوبی توصیف شده است.



راهکار دوم


راهکار دوم و در واقع راهکار کمکی، استفاده از "اسپایک" ها و یا میخک هایی برای همین کار تعبیه شده است. در سوئد به این میخکها، Pigg یا همان لغت لاتین Spike گفته می شود و آنها را می توانید عموما از فروشگاههای فروش لوازم ورزشی مثل فروشگاههای XXL یا InterSport تهیه کنید. این میخکها در انواع مختلف در بازار موجود هستند اما معمول ترین نوع آن نوعی ست که بصورت "کش" یا "زنجیر" بر روی کفش شما کشیده می شود و در سمت زیرین آن میخک های تیزی برای فرو رفتن و درگیر شدن در یخ نصب شده است.

شما همچنین می توانید بجای استفاده جداگانه از این میخکها، کفش متناسبی را خریداری کنید که این میخکها در آن از قبل تعبیه شده اند.در سوئد،شما این کفشهای زمستانی ویژه را می توانید با نام Icebugs از فروشگاههای ورزشی خریداری کنید.



  

     


نکات ایمنی دیگر  که رعایت آنها در فصل زمستان به ایمنی شما می افزاید:


- در هنگام راه رفتن روی یخ و مسیرهای لیز، بهتر است دستان خودتان را داخل جیب لباس تان قرار ندهید. این امر موجب می شود تا در زمان برهم خوردن احتمالی تعادل بدن تان، زمان لازم برای واکنش نشان دادن و جلوگیری از زمین خوردن تان را از دست بدهید و خطر شکستگی استخوانها را افزایش دهید.


- در فصل زمستان، از پوشش زمستانی متناسب با آن فصل استفاده کنید.داشتن کلاه پشمی،دستکش و شال گردن زمستانی مناسب برای جلوگیری از نفوذ سرما کمک زیادی به شما می کند. همچنین همانطور که می دانید بخش عمده ی احساس سرما در بدن انسان از قسمت پا احساس می شود. بنابراین، پوشیدن جوراب های کلفت زمستانی در احساس سرما بسیار موثر است. بسیاری از جمعیت تازه وارد مهاجر بخاطر نداشتن تجربه ی کافی در این زمینه ها، از همان پوششی استفاده می کنند که مثلا در فصل بهار یا پائیز در کشور خودشان از آن استفاده می کردند که این امر لزوما هیچ تناسبی با شرایط اقلیمی کشورهای سردسیر نخواهد داشت.همچنین،سعی کنید کفش زمستانی ای که خریداری می کنید، قابلیت "ضدآب" هم داشته باشد و "سبک" باشد. در قدیم،کفشهای زمستانی بخاطر مواد  بکاررفته در آن سنگین بودند اما امروزه به لطف پیشرفت فناوری ها، استفاده از مواد اولیه سبک و با کیفیت وزن کفش های زمستانی را به شکل قابل توجهی کاهش داده است.


- داشتن "رفلکس" یا  Refleks یا همان انعکاس دهنده های نور در زمستان های تاریک اسکاندیناوی به شما کمک زیادی می کند که از فواصل دور توسط سرنشین های خودروها،دوچرخه ها و سایر وسایل عبوری براحتی و در زمان مناسب تشخیص داده شوید و بدین ترتیب خطر تصادف با اجسام عبوری را به شکل قابل توجهی کاهش دهید.



- در روزهای بارانی و بویژه در کشورهای اسکاندیناوی، استفاده از چتر کار بسیار بی فایده ای در بسیاری از موارد است. در بیشتر مناطق این کشورها، باد در مسیرهای مختلفی و با سرعت های متفاوتی شروع به وزیدن می کند و استفاده از چتر بجز مبارزه انسان با جهت های مختلف وزش باد و در نهایت شکسته شدن چتر فایده ای نخواهد داشت.




بهتر است، در این روزها از یک بارانی مناسب و یا از بارانی های نازک و شفاف ویژه روزهای بارانی که ارزانتر هم هستند استفاده کنید تا لباس اصلی شما خیس نشود. این بارانی ها را در فروشگاههای مختلفی نظیر فروشگاههای Clas Ohlson در کشورهای اسکاندیناوی می توانید خریداری کنید و آن را روی لباس اصلی تان بپوشید.


 


در پایان، "زیرآسمان سوئد" زمستان خوب و ایمنی را برای تک تک شما آرزو می کند.


نگارش،تهیه و تنظیم: علی مهدی پور


*درصورتی که قصد لینک این صفحه را دارید،از نوار تولبار بالای صفحه به کل مطلب لینک کنید.لطفا مطالب را بدون ذکر منبع در جایی کپی نکنید.هرکدام از ما با رعایت حقوق نویسنده می توانیم به غنای فرهنگ کپی رایت در ایران کمک کنیم.

نظرات (4)
حسین ||
سه‌شنبه 26 آذر‌ماه سال 1392 ساعت 09:42
ما هم ارزوی سلامتی برای شما داریم.
امتیاز: 17 1
پاسخ:
سپاس حسین عزیز
مهدی ||
پنج‌شنبه 5 دی‌ماه سال 1392 ساعت 22:41
ممنون، مطلب مفیدی بود
پیروز باشید
امتیاز: 13 0
پاسخ:
سپاس از توجه شما
امید ||
یکشنبه 15 دی‌ماه سال 1392 ساعت 13:39
متشکرم. مطالب خوب و مفیدی بود. منهم آرزوی سلامتی برای شماو همه ی ایرانیان عزیز را دارم.
امتیاز: 11 2
پاسخ:
سپاس امید عزیز
Maryam ||
چهارشنبه 31 اردیبهشت‌ماه سال 1393 ساعت 22:43
هر وقت که میام سراغ وبلاگ شما ، به آدمها امیدوارتر میشم ( که البته خودمم جزو همونام ) با خودم میگم هنوز هستن کسانی که با کمال میل و رغبت اطلاعاتشون رو در اختیار دیگران قرار میدن . من واقعا لذت میبرم از خوندن وبلاگتون که بهم ثابت شده کاملا اطلاعات موثق و بدون هیچ غرض ورزی رو در اختیار کسانی مثل من قرار میده . با اینکه قبلا به سوئد مسافرت چند ماهه داشتم ولی خییییلی از مطالب اینجا رو تازه فهمیدم . با سپاس فرااااوان
امتیاز: 14 2
پاسخ:
درود مریم جان
بسیار از توجه و مهرت سپاسگزارم. هر کدام از ما وظیفه ای در قبال دیگران و جامعه ای که در آن بزرگ شده ایم داریم.همیشه شاد و پیروز باشی
برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)
نام :
ایمیل :
وب/وبلاگ :
ایمیل شما بعد از ثبت نمایش داده نخواهد شد

تمام حقوق این وبلاگ و مطالب آن متعلق به زیر آسمان سوئد می باشد